La barra de cereal
Hoy en día, las barras de cereal o barras energéticas se pueden ver en la dieta de muchos corredores, porque realmente contienen muchos nutrientes esenciales que mantienen la resistencia durante…
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Salud
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Lesiones recurrentes
Cualquier deportista durante actividades físicas activas puede lesionarse, como esguinces de ligamentos, fracturas o simplemente torceduras. Por supuesto, esto puede suceder por accidente, aunque el deportista realice todos los ejercicios…
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Fruta desecada
Debido a los largos entrenamientos y competencias de los deportistas, la fruta seca es un complemento muy útil y nutritivo para su alimentación. Por supuesto, una alimentación equilibrada es la…
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La proteína
En las últimas décadas, los deportistas antiguos han utilizado activamente la levadura en su dieta. Actualmente, no están lo suficientemente estudiados para decir qué impacto tienen en la salud humana.…
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